DESCRIPCIÓN
Sistema de combate sin armas, de origen japonés, hoy principalmente practicado como deporte, en que dos contendientes luchan cuerpo a cuerpo con el objetivo de derribar e inmovilizar en el suelo al adversario aprovechando la fuerza y el impulso de este.
BENEFICIOS
Perder el miedo al contacto físico
Aumento de la concentración.
La ganancia de fuerza.
Mejora de la capacidad anaeróbica y aeróbica.