DESCRIPCIÓN
Es la clase específica para fortalecer y tonificar los músculos del abdomen, glúteos y espalda baja, los que forman el CORE o núcleo de tu cuerpo cuerpo. En tan solo 30 minutos mejorarás la fuerza de la musculatura que conecta el tren superior con el tren inferior ayudándote a prevenir lesiones de espalda y a estar más fuerte para cualquier actividad deportiva, laboral y cotidiana ¡CORE TRAINING es mucho más que hacer abdominales!
BENEFICIOS
Mejora la estabilidad corporal favoreciendo la efectividad de nuestros movimientos.
Reduce los dolores de espalda baja.
Ayuda a tener una postura más apropieda.
HORARIO
Martes 18:15
Jueves 18:15